Anna Beliaeva (coffeepen) wrote,
Anna Beliaeva
coffeepen

  • Mood:
  • Music:

Осознанность

Последнее время, когда я сплю по 3 часа в сутки, функционирую в рамках все возрастающей многозадачности, пристрастилась к кофе и вынуждена постоянно отслеживать свои эмоции, мне все больше начинает открываться такая вещь, как осознанность. Я многократно проговариваю про себя простые ежедневные действия - чтобы ничего не забыть и грамотно расставить приоритеты. Но дело даже не в этом - я стала спокойно фиксировать суть происходящего, замечать, почему я реагирую определенным образом на ситуацию. Находить оптимальные решения прямо в разгаре происходящего. И все больше прихожу к выводу, что принятие - ключик, один из обязательных, к решению проблемы. Простая формула из трех слагаемых: осознание, принятие, поиск решения.

А для визуалов покажу сегодня черно-белое кино, которое для меня, почему-то, про поэтов-футуристов.












Tags: my photos, portrait
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments